By 
Często spotykamy się z sytuacjami, gdy nasze ciało wysyła sygnały, które, choć niepokojące, bywają przez nas ignorowane, lekceważone lub mylnie interpretowane. Jednym z takich sygnałów może być hipotensja tętnicza, znana powszechnie jako niskie ciśnienie krwi, która bywa częstokroć bagatelizowana, a przecież może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.
Co kryje się za tajemniczym pojęciem hipotensji tętniczej?
Zanurzmy się więc w gąszczu możliwych przyczyn, którymi może być chociażby niedostateczna objętość krwi w naszym układzie krwionośnym, wynikająca z ciężkich oparzeń, odwodnienia czy zbyt intensywnej utraty krwi podczas urazu. Nie można także pominąć możliwości, że za hipotensję odpowiadać mogą także niektóre schorzenia endokrynologiczne, takie jak niedoczynność tarczycy czy niewydolność nadnerczy, które zmieniają układ hormonalny, mający przemożny wpływ na regulację ciśnienia krwi.
Innym, często bagatelizowanym aspektem, jest wpływ środków farmakologicznych. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że tabletki przeciwbólowe, antydepresanty czy leki na nadciśnienie, które przyjmujemy, mogą zaburzać równowagę naszego wewnętrznego świata, prowadząc do nieprzyjemności związanej z hipotensją.
Objawy hipotensji – ikry skrywające się za maską codzienności
Przyjrzyjmy się bliżej oznakom, które mogą świadczyć o tym, że nasze ciśnienie krwi wędruje w dół, niekiedy do niebezpiecznie niskiego poziomu. Odczuwanie chronicznego zmęczenia, nagłe, niepokojące zawroty głowy, zwłaszcza przy gwałtownych zmianach pozycji, czy też mdłości, spośród których dość charakterystyczna jest bladość skóry oraz zimne, wilgotne dłonie, mogą być jak ostrzegawcze światła na desce rozdzielczej naszego pojazdu życia.
W szczególności, te momenty, gdy nasze serce, bagatelnie próbuje zabić szybciej, w rytmie przeraźliwie słabego, nieregularnego pulsowania, albo gdy pojawia się mroczek przed oczami albo ogólne osłabienie, powinny zapalić czerwoną lampkę i skłonić nas do wizyty u lekarza.
Czy możemy przeciwstawić się obliczom hipotensji?
Na szczęście, hipotensja tętnicza, mimo swoich złowieszczych objawów, nie jest wyrokiem bez apelacji. Sposoby radzenia sobie z niskim ciśnieniem krwi są tak rozległe i różnorodne, jak przyczyny tego stanu. Niezmiernie istotne jest, aby przedsięwziąć działania dopasowane do indywidualnego przypadku, a zatem konsultacja z ekspertem medycznym nie powinna być w tym przypadku opcją, a koniecznością.
Zmiany stylu życia, obejmujące modyfikacje diety – chociażby zwiększenie spożycia płynów, aby zapobiec odwodnieniu, a także wprowadzenie diety bogatej w sól, która zatrzymuje wodę – mogą przynieść ulgę w odczuwaniu symptomów hipotensji. W niektórych przypadkach, podnoszenie stopy końca łóżka, celujące w pomoc grawitacji w utrzymaniu krwi bliżej mózgu podczas snu, może okazać się skuteczne.
Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te, które zwiększają siłę mięśniową, również mogą wspomóc krążenie, z kolei niektóre techniki oddechowe i świadoma relaksacja mogą wspierać regulację ciśnienia krwi.
Medyczne podejście do hipotensji – kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty?
Kiedy jednak zmiany stylu życia nie przynoszą pożądanych rezultatów, możliwe, że lekarz zaleci leczenie farmakologiczne. Środki takie jak fludrokortyzon czy midodryna mogą być wypisane na receptę, aby wspomóc organizm w utrzymaniu właściwego ciśnienia. Niebezpieczeństwa związane z samodzielnie przyjmowanymi środkami farmaceutycznymi, niestety, to ryzyko niepożądanych skutków ubocznych, dlatego też szczegółowe konsultacje oraz ścisła współpraca z lekarzem są kluczowe.
Pamiętajmy, że troska o ciśnienie krwi powinna stanowić nierozerwalny fragment troski o ogólne zdrowie.ając april 2023
Comments