Masaż tajski – dla kogo jest wskazany?

Masaż tajski to rodzaj masażu głębokiego. Składa się z szeregu technik będących połączeniem akupresury najważniejszych obszarów ciała człowieka z pasywną jogą, rozciąganiem oraz medytacją. Ten rodzaj masażu został opracowany 2500 lat temu na bazie ajurwedy, jogi oraz wiedzy o kanałach energetycznych przepływających przez nasze ciało. Pełen empatii masaż tajski wykonywany jest różnymi częściami ciała masażysty.

Na czym polega masaż tajski? 

Masaż tajski pomimo swojego głębokiego charaktery wykonywany jest bez żadnych środków natłuszczających. Osoba poddawana masażowi ubrana jest zwykle w delikatne i obszerne ubranie, leży na macie rozłożonej na podłodze. Masażysta ma dostęp do masowanej osoby z każdej strony, a także nad nią. Masażysta powoli i rytmicznie uciska rękami, stopami, kolanami, łokciami oraz stemplami ziołowymi kolejne partie ciała, tak by każdy z mięśni został rozluźniony.

Gdy mięśnie uległy już rozluźnieniu kolejnym etapem zabiegu jest rozciąganie. Ta część masażu nazywana jest często bierną jogą, z uwagi na pozycje znane z jogi, w jakich układa się osobę masowaną podczas zabiegu.

Połączenie różnych technik masażu tajskiego skutkuje zauważalną poprawą kondycji fizycznej, ale też duchowej czy intelektualnej. Jednocześnie relaksuje i odpręża łagodząc skutki stresu, obniżając napięcie i poprawiając jakość snu. Osoby poddające się systematycznie masażowi tajskiemu odnotowują wzrost sił witalnych, poczucie równowagi duchowej i intelektualnej. Rozciągnięte i rozluźnione jednocześnie ciało powoli wzmacnia się i uelastycznia.

Masaż tajski – dla kogo? 

Masaż tajski to prosty sposób na zdrowe ciało i ducha. Zalecany jest jednak także przy określonych schorzeniach i dolegliwościach:

  • niewłaściwe funkcjonowanie układów wewnętrznych,
  • toksyny w organizmie,
  • problemy z układem pokarmowym i przemianą materii,
  • depresja,
  • bóle głowy związane z migreną,
  • stres,
  • bezsenność,
  • zaburzenia krążenia,
  • dolegliwości właściwe dla menopauzy,
  • dolegliwości towarzyszące połogowi.

Techniki masażu tajskiego sprawdzają się również w celu odchudzenia ciała, ujędrnienia go czy redukcji cellulitu.